Méhnyakrák: javítja a túlélést a gyógyszeres és a sugárterápia kombinált alkalmazása

Együttes kezelés személyes tapasztalat

Tartalom

    Rendszeresen sportolok, mégis vannak izom és gerinc fájdalmaim!

    együttes kezelés személyes tapasztalat

    A rendszeres sport kiválóan alkalmas állóképességünk növelésére, szinten tartására, az egészséges, vonzó külalak kialakítására, a tudatos életvezetés kialakítására, az egészséges életmód kialakítására.

    Számos esetben azonban előfordul, hogy tudatos és rendszeres sporttevékenység mellett is fájdalmak jelentkeznek testünk egyes pontjain, pld.

    együttes kezelés személyes tapasztalat

    Miért is vannak ezek? Ezek a fájdalmak gyakran az együttes kezelés személyes tapasztalat terhelésből adódnak. Ilyenkor a terhelt oldal izomzata fokozottabban működik, erősebbé válik, ezáltal a testtartásunk rossz irányba változik, ami már fájdalom oka lehet.

    együttes kezelés személyes tapasztalat

    A fájdalom továbbá eredhet a nem megfelelő módon végzett sporttevékenységből. Minden esetben fontos a helyes kivitelezés, testtudat, odafigyelés.

    Számos példát találunk erre a mindennapokban: mellúszás: arra kell figyeljünk, hogy a fejünket ne tartsuk ki a vízből, mert ez kórosan terheli a nyaki és háti csigolyákat. Úgy járunk el helyesen, ha úszáskor a fejünket a vízbe tesszük, kiegyenesítve a nyaki és háti gerincszakaszt.

    együttes kezelés személyes tapasztalat

    Ellenkező esetben előfordulhat, hogy edzés után fáj a derekunk.