A térdfájdalom leggyakoribb okai

Tinédzser térdfájdalom

Páll Zoltán Létrehozva: Páll Zoltána FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint hatékony kezelésekkel visszaszerezhető a szabad tinédzser térdfájdalom és a sport öröme.

tinédzser térdfájdalom

A futókon kívül az ugróknál is gyakori Jellemzően futók, ugrók és más ugrással, erős és gyakori földet éréssel járó sportolók panaszkodnak a tompa térdfájdalomravagyis a patellofemorális szindrómára. Gyakrabban alakul ki ez a probléma kamaszoknál, fiataloknál és idősebbeknél, olyannyira, hogy a Családorvosok Amerikai Akadémiája szerint ez a térdfájdalmak leggyakoribb oka.

tinédzser térdfájdalom

A patella térdkalács ín ugyanis túlterheltté válik a gyakori és túl erős földre érkezéstől. A valóságos tinédzser térdfájdalom a combfeszítő izomzat krónikus túlterheléseami nagyrészt a nem szakszerűen kivitelezett mozdulatok, a nem jól felépített edzés következménye, bár természetesen a fizikai munkát végzők terhelése és egy sérülés is lehet a kiindulópont.

Azonban ha ez időről tinédzser térdfájdalom előfordul, kialakul egy folyamat, amelynek lényege a patella ín eredési zónájának degeneratív elváltozása.

tinédzser térdfájdalom

Akkor lehet futótérdre vagy más néven ugrótérdre gyanakodni, ha bizonyos mozgások fokozzák tinédzser térdfájdalom fájdalmat, mint például a térdelés, a lépcsőzés, a guggolás vagy a hosszabb ideig tartó ülés. Olyan tünetek is utalhatnak a problémára, mint az enyhe duzzanat, a láb kinyújtásakor jelentkező súrlódó érzés és a tinédzser térdfájdalom erejének csökkenése.

Megelőzni mindig könnyebb Akik tudják, hogy a térdüket fokozottan igénybe vevő sportot vagy foglalkozást űznek, jól teszik, ha eleve megpróbálják kivédeni a futótérd kialakulását. Ehhez elengedhetetlen a szakszerű edzői irányítás és időről időre a sportorvosi ellenőrzés.

tinédzser térdfájdalom

Ugyanilyen jelentős a mozgás előtti bemelegítés, és a megfelelő támaszt biztosító sportcipő vagy munkavédelmi cipő viselése, sőt, érzékenyebb térd esetén hasznos lehet az orvos által elrendelt térdvédő is. Az edzésmunka változatossága is biztosíthatja, hogy minél egyenletesebb terhelés érje a térdet.

Sporttól függetlenül is igen fontos a testsúly rendezése, ugyanis a túlsúly komoly terhelést jelent az ízületeknek, így a térdnek is.

Sütirecept gyerekeknek – almás finomság

Ugyanilyen önálló rizikófaktor az úgynevezett lúdtalp is, amelyet szintén fokozza a térdet érő stresszt. Mit lehet tenni, ha már fáj?

Mit szedjünk ha fáj? - Térd, könyök és egyéb ízületi problémák legjobb kiegészítője

Ha a panaszok, és az esetlegesen szükséges képalkotó eljárások kapcsán bebizonyosodik, hogy patellofemorális szindrómáról van szó, az enyhébb eljárások felől haladhatunk akár a műtétig.

Sokan már csak akkor fordulnak hozzánk, ha a házilagos módszerek, tinédzser térdfájdalom a jegelés, pihentetés, felpolcolás, fáslizás, esetleg a recept nélküli fájdalomcsillapítók nem hoztak eredményt — mondja dr.

tinédzser térdfájdalom

Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos. Szintén hosszútávon fejti ki hatását a lökéshullám terápia, ami oldja a mozgásszervi fájdalmat okozó triggereket, élénkíti a vérkeringést és az anyagcserét, és nem csak a fájdalmat csökkenti, de a sérült szövetek regenerálásával a kiváltó okot is megszüntetheti. Feltétlenül szükséges lenne a személyre szabott gyógytorna, nem kis részben tinédzser térdfájdalom sérülés kiújulásának megelőzése érdekében.

  • Majd kinövi? Vegyük komolyan a növekedési fájdalmat | Kölöknet
  • 5 ok, ami miatt fájhat a térdünk
  • Megosztom Számos szülőnek lehet ijesztő tünet csemetéje serdülőkori ízületi fájdalma, ezen belül a legtöbbjüket kínzó kamaszkori térdfájdalom.
  • A térd fájdalma gyakori panasz, már igen fiatalon is jelentkezhet, és a kor előrehaladtával a fájdalom csak erősödik.
  • A térdfájás lehetséges leggyakoribb okai
  • Gyógyszer a térdízület ödéma ellen
  • Az injekciók segítik az ízületi fájdalmakat
  • Térdfájdalom gyerekeknél, Schlatter-Osgood szindróma | borsodhosting.hu

Nagyon ritkán műtét is szükséges lehet.